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最近「私もそろそろメタボリックシンドロームかな～」とか、「お前、近頃めっきりメタボじゃないの～」なんて言葉をよく耳にします。どうも「アイボ」や「チョコボ」みたいで、なんとなくかわいく聞こえるので、それほど深刻なニュアンスはないですよね。

しかし、されどメタボ！メタボリックシンドロームは、そのまま放置しておくと私たちの人生に大きな悪影響を及ぼすほどの大変な事態を引き起こしかねないのです。

メタボリックシンドロームの先に何が待っているのかをはっきり認識することにより、毎日の生活習慣も変わってくるかも知れません。

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私たちは、結局は日々の生活習慣(食・運動・睡眠・休息)の積み重ねによって、人の体は作られ、安定化をはかっていこうとしているので、リズムが崩れるところに、歪みが生じ、病気になっていくのです。
死の四重奏と言われる「肥満」「高血圧」「高血糖」「脂質異常」、ひとつひとつは、まだ軽症だとしても、それぞれが重なると相乗効果でリスクが加速度的に大きくなるというところがメタボリックシンドロームの注意すべき点なのです。
そのメカニズムとその先にあるリスクを知ることにより、意識を変えて予防と対策を立てていくことが大事です。

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