メタボリックシンドロームは、いわゆる「死の四重奏」と呼ばれる「肥満症」「高血圧症」「糖尿病」「高脂血症」の一歩手前の状態なので、メタボリックシンドロームを予防するということは、それらの病気も予防するということになります。
つまり、生活習慣を変え、健康的な生活をすることで、私たちが恐れる生活習慣病のほとんどを防ぐことができるということです。

それは他の誰でもない、私(あなた)自身が実行していかなければならない課題です。

メタボな人もそうじゃない人も、今からでもメタボリックシンドロームを予防するための意識改革は遅くありません。